Svinemørbrad i svøm m. ratatouille og pesto
Antal: 4 personerTid: Forberedelse 15-20 min.
Tilberedning 40-50 min.
Sværhedsgrad: Middel
Pris: Dyr
Fryseegnet: Ja
2 stk. svinemørbrad
2 pakker bacon
Laurbærblade
Ratatouille:
5 tomater
2 grønne peberfrugt
1-2 squash/courgette
1 aubergine
2 store løg eller 3 mellemstore
1-2 fed hvidløg
1 spsk. frisk timian
Salt og peber
Pesto:
1 bundt forårsløg
1 bundt basilikum
1 lille håndfuld hasselnødder
1 fed hvidløg *
1-1½ dl olivenolie
Salt og peber
* Bemærk, du kan med stor fordel benytte eventuelle hvidløgsspirer i retten.
Det er nemlig blevet bevist, at indholdet af de gode, sunde antioxidanter vi skal bruge for at holde os raske, er i overflod i de små grønne spirer.
Læs mere på http://videnskab.dk/kort-nyt/forskere-spis-hvidlogsspirer-og-bliv-sund.
Fremgangsmåde:
Rens mørbraderne for sener og fedt og rul bacon omkring, ca. én pakke til hver.
Stik herefter laurbærblade ind under baconen, sådan at de berører halvt kødet, halvt baconen.
Drys med lidt peber og kom dem op i et ovnfast fad, eller en bagepapir-klædt bradepande. Det gør ikke noget at de kan røre hinanden, bare de kan være der.
Sæt fadet/bradepanden i en forvarmet ovn på 200 grader i ca. 30 minutter, alt efter det ønskede resultat. Anvend gerne et stegetermometer for at tjekke færdigheden med den indvendige temperatur.
62 grader = rosa
65 grader = let rosa
72 grader = gennemstegt
Lad det herefter stå og trække under stanniol i 10 minutter.
Imens kødet steger, ordnes grøntsagerne.
peberfrugten skæres i strimler og tomaterne i tynde både.
Svits løgene i olien.
Når de begynder at blive gennemsigtige tilsættes resten.
Lad det hele koge under låg ved svag varme i godt og vel 20 minutter.
Kødet og grøntsagerne kan fortsat stå og passe sig selv, så nu har I tid til at lave pestoen.
Vask krydderurterne godt, hak nødderne groft og blend herefter alle ingredienserne godt sammen med eksempelvis en stavblender.
Bliv ved indtil det får en ensartet masse. Smag til sidst til med salt og peber.
Server varmt. Velbekomme :)
Opskriften er set på maduniverset.com, udført af Tanja og Thor
Ingen kommentarer:
Send en kommentar