Baggrund for siden

Da jeg har en mor der er på SCD diæt (Specific Carbohydrate Diet) har jeg erfaret at det er ret svært at finde lækre opskrifter.
Derfor har jeg besluttet mig for at finde gode opskrifter og samle dem på én side så alle andre der ønsker at få lækker sund mad kan få gavn af dem.
Hvis i er interesserede i denne diæt, er der en legal-illegal liste på denne hjemmeside

Breaking The Vicious Cycle
Hvis i har svært ved at finde ingredienserne/udstyret, er de mest specielle nævnt under 'Udstyr & ingredienser'.

fredag den 20. juni 2014

Ruskomsnusk med frugt

Morgen 'ruskomsnusk' med bacon og frugt

Antal: 2 personer
Tid: Forberedelse 5 min.
        Tilberedning 5 min.
Sværhedsgrad: Nem
Pris: Billig
Fryseegnet: Ja

200 g baconskiver
1 fersken
½ gult æble
½-1 tsk. kanel

Brug eventuelt anden frugt, som pærer eller friske abrikoser.

En super lækker morgenmad. Når man i en længere periode er på paleo/SCD diæt, bliver man god og grundigt træt af morgenmad med forskellige former for æg, og morgenmads ruskomsnusk er en glimrende måde at afveksle fra æggene.

Fremgangsmåde:
Skær baconskiverne, ferskenen og æblet ud i mindre stykker.
Smid baconen ned i en stor pande, med en lille smule fedtstof, over middel varme og lad det få lidt farve. Dette tager et par minutter. Bacon-fedtet burde være nok til det næste trin, men er I ikke helt vild med en meget fedtet morgenmad, ville det være godt at tage noget af fedtet fra her.
Kom derefter frugten over på panden, bland det godt og giv det hele godt og vel 2 minutter under omrøring. Drys herefter med kanel og giv det et sidste minut under omrøring.
Server varm.
Velbekomme :)

Ingen kommentarer:

Send en kommentar