Baggrund for siden

Da jeg har en mor der er på SCD diæt (Specific Carbohydrate Diet) har jeg erfaret at det er ret svært at finde lækre opskrifter.
Derfor har jeg besluttet mig for at finde gode opskrifter og samle dem på én side så alle andre der ønsker at få lækker sund mad kan få gavn af dem.
Hvis i er interesserede i denne diæt, er der en legal-illegal liste på denne hjemmeside

Breaking The Vicious Cycle
Hvis i har svært ved at finde ingredienserne/udstyret, er de mest specielle nævnt under 'Udstyr & ingredienser'.

lørdag den 16. november 2013

Banana Creampie

Banantærte

For at fejre de 1500 views, kommer her en lækker dessert!

Antal: 10 Portioner
Tid: Forberedelse 10 min.
       Tilberedning 20-30 min.
        + tid til cremen sætter sig
Pris: Middel
Sværhedsgrad: Middel
Fryseegnet: Nej

3 stk. æg
3 håndfulde rå mandler
3 håndfulde reven kokosnød (evt. frisk)
5 stk. tørret figner (eller dadler, svesker o.l)
3 stk. gule bananer (skivet på langs)
1 dåse (400 mL) fuldfed kokosmælk
4 stk. husblas(gelantine) - eller 2,5 mL agar-agar til dem der IKKE er på SCD
1 tsk vaniljekorn (4-5 vaniljestænger)



Fremgangsmåde:
Mandler, figner og kokosnød kommes i en god blender/en foodprocessor.
Blendes godt (og længe) til den får en sammenhængende konsistens.
Blandes med æg.
Kommes i et tærtefad eller en springform.

Bages i 10-12 minutter ved 180 grader varmluft.
Afkøles.
De skivede bananer kommes på tærtebunden.

Kokosmælk varmes op med husblad (eller agar-agar) til det næsten koger.
Tages af varmen. Tilsæt vaniljekorn
Køles let ned (ikke under 40 grader)


Hældes over, ind og stå i køleskabet til cremen sætter sig.
(Kan laves dagen før)

Server som det er, eller med friske bær eller is.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar